减肥 詞語解釋
减肥jiǎn féiㄐㄧㄢˇ ㄈㄟˊ
- 減輕肥胖程度例如她需要減肥英文fine down;pedal away the pounds
减肥 國語辭典
減輕體重。如：「多運動可以減肥。」也作「減胖」。
减肥 百科
減肥
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減肥，又稱纖體、瘦身或秀身，是指採用人為手段故意降低體重，特別是減少體內的脂肪。減肥的原因主要有：健康考慮，例如糖尿病、心臟病患者和四肢關節有疼痛症狀的人；更好的身材；參與對體重、外形有限制的職業和活動。
根據美國衛生研究局(National Institutes of Health, NIH)、美國營養學會(American Society for Nutrition, ASN) 建議，一般人減重時，女性每天熱量至少需攝取1200-1500卡、男性1500-1800卡，健康風險較低(注: 此數值是不論身高之最小值，依身高不同只會向上增加，青少年最低則須1600卡)，低於此標準之節食，必須諮詢醫師、營養師，訂定飲食規範，以防止營養攝取不足，造成健康危害。
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