運用專門手法對運動員身體進行按摩，以提高人體機能，消除疲勞和預防運動損傷的一種方法。有推、滾、捏、拿、按、壓、扣、揉、摩、搓、抖等手法。具有疏通經絡，活絡關節，調整氣血等功效。有賽前和訓練前按摩、恢復期按摩、運動傷病後按摩等。