指身體練習對人體生理刺激的程度。是構成運動量的因素之一。常用生理指標表示其量值。如以心率衡量學校體育課運動量的大小，一般認爲，120次/分以下的運動量爲小；120～150次/分的運動量爲中等；150～180次/分或超過180次/分的運動量爲大。