中國西藏自治區境內的山脈。西連岡底斯山,東南與橫斷山脈相接。爲雅魯藏布江和怒江的分水嶺。山峯均高 6000—7000 米。主峯念青唐古拉峯海拔 7111 米。是中國季風海洋性冰川區。經常發生暴發性泥石流,危害嚴重。北坡爲地震活動帶