一種體操項目。在十二公尺見方的墊子上，男子選手於五十至七十秒，女子於七十至九十秒內，配合音樂，完成各種徒手動作，包括跳躍、手翻、空翻、平衡、柔軟、起步、跑步等，而以動作難易、韻律感、表情等作為評分依據。