杠铃的意思|汉典「杠铃」词语解释

杠铃（槓鈴）

拼音gàng líng

注音ㄍㄤˋ ㄌㄧㄥˊ

杠铃gàng língㄍㄤˋ ㄌㄧㄥˊ

杠铃gàng língㄍㄤˋ ㄌㄧㄥˊ

一种举重器械。在铁制横杠的两端置有圆盘形的铁块，练习或比赛时，可依据能力来调整铁块的重量。

杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。

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杠铃是一种举重及负重训练的器材，由一条铁支及套在两旁的铁饼（杠片）所组成。

重量训练器材|举重

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杠铃词语解释