一种体操项目。在十二公尺见方的垫子上，男子选手于五十至七十秒，女子于七十至九十秒内，配合音乐，完成各种徒手动作，包括跳跃、手翻、空翻、平衡、柔软、起步、跑步等，而以动作难易、韵律感、表情等作为评分依据。