唐代陸希聲所傳的學書法執筆要訣。即指擫、押、鉤、格、抵。擫，用大拇指第一節向外接住筆管。押，食指向內押住，與拇指相對用力，支持筆身。鉤，以中指向內鉤。格，用無名指指甲上方與肉交際處抵住筆管，令筆向外，以調和中指向內鉤之力量。抵，以小指貼住無名指，暗中加強無名指向外格之力量，以與中指之內鉤相制衡。